Tu deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele etwas Gutes. Verbinde körperliche Ertüchtigung, Entspannung und christliche Spiritualität. Spüre wie das Wort Gottes dich durch die Körperübungen tiefer bewegt und wie dein Geist und deine Seele frei werden.

Kräftigende und dehnende Übungen im Hatha-Yoga Stil lösen Verspannungen, machen dich beweglicher und schenken dir neue Kraft. Atemübungen erfrischen und entspannen dich. Inspirationen aus der Bibel erheben dein Mindset. Deine Gedanken werden klar, fokussiert und zuversichtlich. Finde eine Oase mitten im Alltag, die dich nährt und stärkt. Du lernst mit den Techniken der Achtsamkeit bei dir liebevoll anzukommen. Meditation vertieft die kraftvolle Ruhe.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Sitzkissen, Decke, etwas zu Trinken,

Kursleitung: Monika Siegel, Kursleiterin Christliches Yoga nach Sela, Gemeindereferentin

Termine:
11 x dienstags jeweils 17-18 Uhr : 7.10.;14.10.; 21.10.; 28.10.; 4.11.; 18.11.; 25.11.; 2.12.; 9.12.; 16.12.; 23.12.;

Kursort: Katholisches Gemeindehaus „Zum Heiligen Kreuz“ Hartweg 17, Altbach

Kosten:  100,00 € ganzer Kurs (11x) oder12,00 € pro Einzeltermin

Anmeldung über die KEB hier verlinkt

Veranstalter: keb Kath. Erwachsenenbildung im Landkreis Esslingen in Kooperation mit der katholischen Kirchengemeinde St. Konrad Plochingen